cara unik agar anda tidak grogi/gentar

assalamualaikum wr wb

apakah anda seorg penceramah,atau anda sedang dapat tugas menjadi mc
pokoknya apa saja yg berkenaan dengan org banyak agar anda tidak gugup dan gentar

saya dulu ketika pertama kali beljar ceramah trasa grogi yg luar biasa, kerena yg kita hadapi kawan kawan yg banyak,
kita juga harus siap mental, danm bahan ceramah juga harus kita siapkan
atau kita akan ada intervew  ketika melamar pekerjaan agar kita tidak gentar dan gugup

coba anda ketika sedang ceramah atau apa saja  gerakkan kedua ibu jari kaki saudara trus digrakkan
pasti rasa gemetar,grogi,gentar akan sirna    anda akan lancar bicara dihadapan umum
semuga rahasia unik ini bermamfaat