MEMBAGUSKAN POSTUR TUBUH PAS DUDUK.dgn cara tundukkan kepala

*Blog ini didirikan hanya untuk melestarikan kearipan budaya ilmu nusantra agar tidak dilupakan dan punah ditelan zaman oleh anak cucu yg sudah percaya dgn tehnologi,kalau bukan kita yg melestarikan siapa lagi,kalau tidak sekarang kapan lagi,bangsa yang besar adalah bangsa yg tidak melupakan sejarah.

ARTIKEL INI KHUSUS DEWASA DILARANG KERAS MEMBUKA DAN MEMBACANYA ANAK DIBAWAH UMUR

KAMI ADMIN BLOG IKS MENERIMA ARTIKEL KEILMUAN APAPUN, SILAHKAN KIRIM KEemail ke   mrsyahrudin8@gmail.com  atau ke facebook saya (silahkan klik disini) Rudi Banjarmasin  akan terhubung dgn fb saya 

ATAU SMS / WhatsApp  KE   +62852 4965 9667   syaratnya bukan copy/jiplak dari blog/grup manapun dan keilmuan yg dikirim telah teruji kemanjurannya,bukan ilmu asal-asalan

”.harap untuk tidak mengirim mahar dalam bentuk uang dan apabila masih mengirim juga itu diluar tanggung jawab saya baik secara hukum Negara dan agama”

Oleh fb  Muzij .

 silahkan gabung dengan grup ilmu kekayaan sejati  di Facebook  klik disini.   https://www.facebook.com/groups/mrsyahrudin8/

Aisyah Humaira

4 Mei pukul 6:35

MEMBAGUSKAN POSTUR TUBUH PAS DUDUK.. 
ASSALAMUALAIKUM, salam sejahtera, atma namaste _/|\_
agar postur tubuh pas duduk kembali bagus... postur ini rusak gara2 kamu kebanyakan facebookan... hahahaha... dan duduk sembarangan... menelusuri setiap pixel layar... pacman emotikon .. kalau dibiarkan bisa bungkuk loh, sering lihat kan banyak remaja sekarang yang bahu nya agak turun dan setengah bungkuk pas duduk.. .okeh, begini caranya :
duduklah yang tegak... gerakkan bahu ke belakang ke arah tengah tulang belakang...sebisanya...(nggak usah terlalu dipaksa, sebisa nya aja)... dan tundukkan kepala agar dagu mendekati leher bagian bawah... sebisanya juga... tahan 10 detik saja... 9... 8.. 7.. 6..5.. 4.. 3.. 2.. 1..
lakukan setiap pagi dan sore..
semoga bermanfaat....

(maaf tidak bisa menyertakan no hp atau keterangan lain, jika ada yg ditanyakan silahkan komentar saja)

kategori
‪#‎healing ‪#‎penyembuhan

warning...??? semua keilmuan yg ada diblog ini sudah diihlaskan pengizajah,tampa mahar/biaya apapun lagi,baik penyatuan,sabatin atau istilah apapun juga,harap berhati-hati terhadap penipun.

SARAN SAYA sebagai ADMIN , BAGI YG INGIN BERTANYA LANGSUNG KEPENGIZAJAH UNTUK MEMBERIKAN MAHAR PULSA IHLAS,SEBAGAI ganti biaya balas sms dan PENAJAM SEBUAH KEILMUAN, AGAR ILMU YANG KALIAN AMBIL TAJAM DAN BERMAMFAAT.

Sebagai ucapan terimakasih anda atas adanya blog ini silahkan  transfer Donasi uang  ke BANK BRI : 4554-01-005033-53-2  An.  SAHRUDIN,

Nb.isi artikel ini saya ambil dari grup FACEBOOK iks,isi artikel sepenuhnya tanggung jawab pemosting, diluar tanggung jawab saya selaku admin dan pengelola blog,segala apapun akibat dari dibacanya blog ini menjadi tanggung jawab peribadi pembaca masing-masing