Lakukan puasa bilaruhin 40 hari. Selama berpuasa tidak hanya menahan lapar dan dahaga tetapi juga harus sabar dan suka menolong sesama.
Selama berpuasa amalkan wirid Qur’an berikut ini setiap sesudah shalat fardhu:
“Dengan nama Allah.”
(QS. Al Fatihah 1)
إِنِّى تَوَكَّلْتُ عَلَى اللّٰهِ
“Sesungguhnya aku bertawakal kepada Allah.” (QS. Hud 56)
وَ كَفَىٰ بِاللّٰهِ وَكِيْلًا (×١٠٠)
“Dan cukuplah Allah menjadi Pelindung.” (QS. Al Ahzab 3)
وَ كَفَىٰ بِاللّٰهِ وَلِيًّا وَ كَفَىٰ بِاللّٰهِ نَصِيْرًا (×١٠٠)
“Dan cukuplah Allah menjadi Pelindung dan cukuplah Allah menjadi Penolong.” (QS. An-Nisa 45)
حَسْبِيَ اللّٰهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَ هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ (×١٠٠)
“Cukuplah Allah bagiku. Tidak ada yang berhak disembah selain Dia. Hanya kepada-Nya aku bertawakal. Dan Dia adalah Tuhan Yang memiliki Arsy Yang agung.” (QS. At-Taubah 129)
حَسْبُنَا اللّٰهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيْلُ نِعْمَ الْمَوْلَى وَ نِعْمَ النَصِيْرُ (×١٠٠)
“Cukuplah Allah bagi kami dan Dia adalah sebaik-baik Pelindung. Dia adalah sebaik-baik Pelindung dan sebaik-baik Penolong.” (QS. Ali ‘Imran 173 dan Al Anfal 40)
فَانْقَلَبُوْا بِنِعْمَةٍ مِّنَ اللّٰهِ وَ فَضْلٍ (لَّمْ يَمْسَسْهُمْ سُوْۤءٌ ×١٠٠)
“Cukuplah Allah bagi kami dan Dia adalah sebaik-baik Pelindung. Maka mereka kembali dengan nikmat dan karunia dari Allah. Mereka tidak ditimpa suatu bencana.”
وَ مَا مَسَّنِيَ السُّوْءُ (×١٠٠)
“Dan aku tidak akan ditimpa kemudharatan.” (QS. Al A'raf 188)
وَ اتَّبَعُوْا رِضْوَانَ اللّٰهِ ۗ وَ اللّٰهُ ذُوْ فَضْلٍ عَظِيْمٍ
“Dan mereka mengikuti keridhaan Allah. Dan Allah mempunyai karunia yang besar.” (QS. Ali ‘Imran 173-174)
“Dan keselamatan dilimpahkan atasku.” (QS. Maryam 33)
سَلَامٌ قَوْلًا مِّنْ رَّبٍّ رَّحِيْمٍ (×١٠٠)
“Salam sejahtera, ucapan dari Tuhan Yang Maha Pemurah.” (QS. Yasin 58)
وَ امْتَازُوْا الْيَوْمَ أَيُّهَا الْمُجْرِمُوْنَ (×١٠٠)
“Dan berpisahlah kamu pada hari ini, hai orang-orang yang berbuat jahat.” (QS. Yasin 59)
إِنَّا مِنَ الْمُجْرِمِيْنَ مُنتَقِمُوْنَ (×١٠٠)
“Sesungguhnya Kami akan memberikan pembalasan kepada orang-orang yang berbuat jahat.” (QS. As-Sajdah 22)
إِنَّهُ لَا يُفْلِحُ الْمُجْرِمُوْنَ (×١٠٠)
“Sesungguhnya orang-orang yang berbuat jahat itu tidak akan memperoleh kemenangan.” (QS. Yunus 17)
رَّبِّ اجْعَل لِّي مِنْ لَّدُنْكَ سُلْطَانًا نَّصِيْرًا
“Ya Tuhan, berikanlah kepadaku dari sisi Engkau kekuasaan yang menolong.” (Doa dikutip dari surat Al-Isra 80)
وَ قُلْ جَاءَ الْحَقُّ وَ زَهَقَ الْبَاطِلُ
Dan katakanlah: “Yang benar telah datang dan yang batil telah lenyap.”
إِنَّ الْبَاطِلَ كَانَ زَهُوْقًا (×١٠٠)
“Sesungguhnya yang batil itu adalah sesuatu yang pasti lenyap.” (QS. Al Isra 81)
وَ مَنۡ يَّحۡلِلۡ عَلَيۡهِ غَضَبِىۡ فَقَدۡ هَوٰى (×١٠٠)
“Dan barang siapa ditimpa oleh kemurkaanku maka sesungguhnya binasalah ia.” (QS. Taha 81)
إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الْأَبْتَرُ (×٢٥)
“Sungguh, Kami telah memberimu nikmat yang banyak. Maka laksanakanlah shalat karena Tuhanmu dan berkurbanlah. Sungguh, orang-orang yang membencimu dialah yang terputus.” (QS. Al Kautsar 1-3)
فَقُطِعَ دَابِرُ الْقَوْمِ الَّذِيْنَ ظَلَمُوْا (×١٠٠) وَ الْحَمْدُ لِلّٰهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ
“Maka orang-orang yang zalim itu dimusnahkan sampai ke akar-akarnya. Dan segala puji bagi Allah, Tuhan semesta alam.” (QS. Al An’am 45)
Setelah selesai menjalankan riyadhoh, amalannya cukup dibaca setiap ba’da shalat Subuh dan Ashar. Dawamkan dengan niat semata-mata litaqarrub ilallah, maka Anda akan mendapatkan penjagaan Allah. Baik penjagaan di udara, di daratan, maupun di lautan.
